Disciplina postului este una dintre disciplinele cele mai puțin cunoscute în biserică, însă este o practică menționată în biblie atât în Vechiul Testament cât și în nNoul Testament și a fost practicat de Însuși Domnul Isus. El a explicat că prin rugăciune și post experimentăm puterea incredibilă a lui Dumnezeu în viețile noastre.
Postul ne deconectează de lume. A posti nu înseamnă a te pedepsi singur, din cauză că Dumnezeu dorește să suferi, ci mai curând este o deconectare intenționată de la cele lumești pentru o perioadă, pentru a te concentra la Dumnezeu, a identifica mesajul Său și pentru a experimenta plinătatea vieții pregătită de El pentru tine.